Hướng dẫn sử dụng các loại máy đo huyết áp

Khi sử dụng một loại máy đo huyết áp bất kỳ, người dùng cần biết cách sử dụng đúng mới mang lại kết quả chính xác nhất. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp do Sila Viên Thành tổng hợp để bạn tham khảo và có cách bảo quản đúng khi sử dụng các dòng máy đo huyết áp.

Nguyên tắc chung khi sử dụng máy đo huyết áp

Máy đo huyết áp cổ tay hay bắp tay, dù là của hãng máy nào cũng cần lưu ý những điều sau:

• Đọc kỹ hướng dẫn an toàn của máy đo huyết áp trong tờ hướng dẫn kèm theo.
• Không ăn uống, tránh xa cafein, rượu và thuốc lá trong 30 phút trước khi đo huyết áp.
• Không nên tập thể dục trong ít nhất 30 phút trước khi đo.
• Không nên đo huyết áp khi đang căng thẳng.
• Nên đi tiểu hết trước khi đo.
• Tìm nơi yên tĩnh, ngồi lên ghế có tựa lưng, thoải mái, thư giãn.
• Hít thở sâu và đặt vòng bít ngang tầm với tim theo đúng hướng dẫn.
• Không nói chuyện hay cử động người trong khi đo huyết áp.
• Để có kết quả chính xác nhất, bạn nên đo huyết áp tối thiểu 2 lần, mỗi lần cách nhau tối thiểu 5 phút. Nếu giá trị giữa 2 lần chênh nhau quá 10mmHg, thì cần đo lại thêm vài lần với thời gian nghỉ lâu hơn.
• Không nên đo huyết áp liên tục trong thời gian ngắn. Thời gian giữa các lần đo tùy thuộc vào nhu cầu cũng như đặc tính sinh lý của từng người.
• Nên đo huyết áp vào một thời điểm cố định trong ngày và có cách lưu lại các kết quả huyết áp để theo dõi và tham khảo ý kiến bác sĩ về tình trạng huyết áp của bản thân.

Nên đo huyết áp vào thời điểm nào trong ngày?

Bạn nên lựa chọn một thời điểm cố định trong ngày để thực hiện đo huyết áp. Bạn có thể tự lựa chọn cho mình một thời điểm đo huyết áp phù hợp nhất và cần đảm bảo các yếu tố:

• Không bị gián đoạn bởi các hoạt động khác.
• Không nên đo ngay khi thức dậy, sau bữa ăn sáng.
• Có thể tuân thủ theo hàng ngày.
• Nên thực hiện đo huyết áp vào khoảng 30 phút từ khi thức dậy, sau khi đi vệ sinh và trước bữa sáng.

Hướng dẫn đo huyết áp bắp tay

Cách lắp/thay pin

• Lắp pin đi kèm máy vào khay pin
• Nếu biểu tượng báo pin yếu xuất hiện trên màn hình, thay tất cả pin cùng lúc.
• Kết quả đo liên tục được lưu trong bộ nhớ thậm chí sau khi thay pin.

Cách cuốn vòng bít

• Không nên mặc áo quá chật ở vùng bắp tay.
• Xắn phần áo ở cánh tay cần đo. Không quấn vòng bít trên lớp áo dày.
• Quấn vòng bít vừa tay, không quá lỏng cũng không quá chặt.
• Đảm bảo phần đáy vòng bít được đặt ngay trên chỗ cong khủy tay (với máy đo huyết áp bắp tay).
• Quấn vòng bít vào cánh tay, khoảng cách từ mép vòng bít đến khuỷu tay là khoảng 1 – 2 cm. Phần đánh dấu (mũi tên ở dưới ống dẫn khí) nằm ở chính giữa mặt trong cánh tay.
• Chú ý biểu tượng báo hiệu vòng bít đã quấn đúng trên máy đo huyết áp.

Tư thế ngồi

• Ngồi đo với tư thế thoải mái, thẳng lưng.
• Vòng bít ở vị trí ngang tim.
• Gập tay kiểm tra xem vòng bít đã quấn đúng và thoải mái chưa.
• Bật máy, chờ, đọc kết quả.
• Tắt máy.

Ghi lại kết quả đo và lặp lại việc đo huyết áp 2-3 lần, mỗi lần cách nhau khoảng 5 phút.

Hướng dẫn đo huyết áp cổ tay

Cách lắp/thay pin

• Lắp pin đi kèm máy vào khay pin
• Nếu biểu tượng báo pin yếu xuất hiện trên màn hình, thay tất cả pin cùng lúc.
• Kết quả đo liên tục được lưu trong bộ nhớ thậm chí sau khi thay pin.

Cách cuốn vòng bít

• Không nên mặc áo quá chật ở vùng cánh tay.
• Không quấn vòng bít trên lớp áo dày.
• Lồng vòng bít vào cổ tay, giữ khoảng cách 1 ngón tay giữa vòng bít và cổ tay.

Tư thế ngồi

• Ngồi đo với tư thế thoải mái, thẳng lưng.
• Đặt cổ tay ở vị trí ngang tim.
• Gập tay kiểm tra xem vòng bít đã quấn đúng và thoải mái chưa.
• Bật máy, chờ, đọc kết quả.
• Tắt máy.
• Lưu ý: Với các loại máy có đèn báo quần vòng bít, khi đèn màu xanh sáng biểu thị vòng bít được quấn đúng.

Lưu ý: Tín hiệu OK xuất hiện khi vòng bít không bị quấn lỏng.

Đây là một vài tổng hợp của Sila Viên Thành về hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp. Mong rằng bạn sẽ có quá trình sử dụng hiệu quả với một chiếc máy có độ chính xác cao, trong lâu dài.

Cùng Sila Viên Thành bảo vệ sức khỏe cả nhà mình nha!